عرض عادي عرض مارك عرض تدوب

شوارتز، جيفري 1951-

قفل الدماغ : طبعة الذكرى العشرين : حرر نفسك من السلوك الوسواسي القهري : طريقة علاج ذاتي من أربع خطوات لتغيير كيمياء دماغك / تأليف Jeffrey M. Schwartz, M. D. and Beverly Beyette ؛ ترجمة سلطان بن موسى بن سليمان العويضة. - [د.ط.] - الرياض : دار جامعة الملك سعود للنشر، 2020 - 252 ص ؛ أشكال ؛ 24سم.

ثبت مصطلحات : صفحة 233-246. كشاف : صفحة 247-252.

يعنى هذا الكتاب بعلاج اضطرابات الوسواس القهري ويركز على طريقة علاج ذاتي في خطوات أربع تهدف لتغيير كيمياء الدماغ، وهي الخطوات التي يدور حولها الكتاب كله ؛ وهي الخطوة الأولى : إعادة التسمية Relabel وتعنى بإدراك أن الأفكار الاقتحامية هي نتيجة للوسواس القهري. والخطوة الثانية : إعادة العزو Reattribute وتتضمن ربط حدة الفكرة بالوسواس القهري وبالتالي باختلال التوازن البيوكيميائي في الدماغ والخطوة الثالثة : إعادة التركيز Refocus وتتضمن الدعوة إلى تركيز الانتباه على شيء آخر بدلا من الأفكار الوسواسية ولو لبضع دقائق أو القيام بسلوك آخر. والخطوة الرابعة : إعادة التقييم Revalue وتتضمن إدراك عدم أهمية فكرة الوسواس في ذاتها مع عدم أخذها على ظاهرها.

ISBN: 9786035078368

Standard No.: 11000000005031 00000000352750

Subjects--Topical Terms:
العلاج النفسي--الوسواس القهري--الاضطرابات العقلية

Dewey Class. No.: 616,8914 / ش و ا